코로나 썸네일형 리스트형 대 코로나 시대, 사회적 거리두기의 대안 - 홈까페 올 1월에 중국 우한에서 우한폐렴이라는 이름으로 바이러스가 유행한다고 했을 때만 해도, 그게 이렇게까지 전세계적으로 유행할 거라는 예상을 하지는 못했다. 어느새 코로나 바이러스라고 네이밍을 달리하고, 이제는 전세계적인 하나의 현상으로 자리매김을 하게 되었다. 전문가들은 같은 코로나 종류의 바이러스인 사스나 메르스를 예로 들며 몇 개월 안에 종식이 될 것으로 예견을 했지만, 뚜껑을 열어보니 이번에 다가온 코로나 바이러스 19라는 녀석은 앞으로도 쭉 계속 우리와 함께 할 것 같다는 예상이 지배적이다. 이런 상황에서 사회적 거리두기라는 초강수를 전세계가 제시를 하였으나, 인간의 기본적인 교류 자체를 막을 수는 없는 바, 아마도 지금같은 봄 날씨에 조금 있으면 여름이 될 텐데, 이럴 때에는 사람들의 기본적인 야.. 더보기 헬창의 코로나 운동법 헬스 20년차 매니아로서, 다중이용시설에 가기 꺼려지는 요즘, 운동을 어떻게 해야할지에 대해 고민이 많다. 운동을 하면 면역력도 키워주고 건강도 좋아지는만큼 오히려 바이러스를 이기는 힘을 키워주는데, 문제는 운동을 할 곳이 없다는 데 있다. 헬스장도 문을 닫았고, 그렇다고 밖에 나가기는 꺼려지고.. 그래서 이런 코로나 시국에는 운동을 두 가지 방향으로만 해보기로 했다. 외출이 어려우므로, 당연히 홈트를 하는데, 첫 번 째는 마인드 세팅을 다시 하는 것이다. 홈트는 진짜 제대로 오래 해 본 사람은 얼마 없을 것이라고 확신하는 게, 사람의 심리 구조상 홈트는 오래 지속하기가 참 어렵다. 진짜 홈트로 몸 만든 사람들은 존경스러운 사람들이다. 왜냐하면 누군가 나를 봐준다는 것이 심리적으로 퍼포먼스를 더 높여주기.. 더보기 이전 1 다음
